×

[PR]この広告は3ヶ月以上更新がないため表示されています。
ホームページを更新後24時間以内に表示されなくなります。

ビリーズ・ブートキャンプの特徴4

ビリーズ・ブートキャンプ/軍隊式トレーナー

日本語字幕版!7日間プログラム
「ビリーズ・ブートキャンプ」

ビリーズ・ブートキャンプの特徴4

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

日本語字幕版!7日間プログラム

1日目・2日目「基本プログラム」
ダイエットに必用なカラダの基礎をつくるプログラム。全身の筋肉を動かして基礎代謝を
促します。
3日目・4日目「応用プログラム」
二の腕、ヒップ、太ももなどを集中的にトレーニングするプログラム。本格的なトレーニングが
スタート!
5日目・6日目「腹筋プログラム」
腹筋前部だけでなく脇腹、背中などのお腹周りを総合的に鍛えるビリー独自の方法で脇腹を
シェイプアップ。
7日目「最終プログラム」
エクササイズもいよいよ終盤。最終日は、トータルワークアウトで楽しくカラダを
動かしてフィニッシュ。

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN

ビリーズ・ブートキャンプ/トレーニングマットN